Triggerpunktmassasje
For triggerpunkter som oppstår i muskulatur som har vært spent over lang tid. Disse punktene gir ofte utstrålende smerte og opprettholder muskelspenningen hvis de ikke behandles.
Triggerpunktmassasje er en dyp behandlingsform som søker å løse opp kroniske spenninger i muskulaturen ved hjelp av trykk. Triggerpunkter kjennetegnes ved at de gir strålesmerte, det vil si at smerten ofte oppleves i andre områder enn der problemet sitter. Andre symptomer kan være nummenhet, ilinger, kuldefølelse eller krafttap. Årsakene er som regel langvarig ensidig belastning eller plutselige påkjenninger som slag eller rykk. Behandlingen er en kombinasjon av massasje, trykking og tøyning
Triggerpunkt / triggerpunktbehandling
Hva er et triggerpunkt?
Et triggerpunkt er et lite område i en muskelfiber hvor flere muskelceller har sterkt forhøyet spenning, såkalte mikrokramper. Dette forårsaker dårlig blodsirkulasjon og området er spesielt trykkømfintlig.
Triggerpunktet er ømt ved fingertrykk. Punktet kan "trigge" smerter / gi smerteutstråling til områder i god avstand fra punktet selv. Dette betegnes gjerne som projiserte smerter eller referansesmerter, det vil si smerter som refererer seg til årsaksforhold i ett eller flere triggerpunkt. Dersom denne referansesmerten oppfattes som et årsaksforhold, kan området bli gjenstand for behandling som ikke fører frem. Det/ de aktuelle triggerpunkt må behandles om årsaksforholdet skal kunne elimineres.
Hvor finner vi triggerpunkt?
Fenomenet triggerpunkt er sannsynligvis langt mer vanlig enn vi hittil har vært klar over innen medisinske fagmiljøer. Det enkelte triggerpunkt forekommer stort sett på det samme stedet i muskulaturen hos ulike mennesker. Likedan ser det ut til at flere forhold kan utløse dannelsen av et triggerpunkt. Blant annet er det en påfallende sammenheng mellom statisk muskelarbeid, for eksempel PC-arbeid, og forekomsten av triggerpunkt i skulder- og nakkemuskulaturen.